Хатха-йога — это основа всех физических направлений йоги. 
 Практика сочетает мягкие статические асаны, дыхательные техники (пранаямы) 
 и элементы медитации. Подходит для начинающих и тех, кто хочет укрепить тело и обрести внутреннее спокойствие.

Prive session 

Классическая практика, направленная на гармонию тела и разума через асаны, дыхание и концентрацию. [NL]

Виньяса-йога [NL]

Динамическая практика, где движения плавно соединяются с дыханием в единый поток.

Йин-йога — противоположность активным стилям. Асаны удерживаются до 5–10 минут, 
 что помогает снять внутреннее напряжение и улучшить гибкость. Идеальна для восстановления и успокоения ума.

Йин-йога [NL]

Медленная, глубокая практика, направленная на расслабление соединительных тканей и раскрытие суставов.

Аштанга-йога — это структурированная система, основанная на шести сериях асан. 
 Практика развивает силу, дисциплину и концентрацию. Подходит тем, кто любит системность и вызовы.

ashtanga-yoga [NL]

Строгая последовательность асан, выполняемая в динамическом потоке с контролем дыхания.

Кундалини-йога объединяет дыхательные практики, пение мантр и короткие циклы движений. 
 Она направлена на активацию жизненной энергии и повышение осознанности.

Кундалини-йога [NL]

Практика, пробуждающая внутреннюю энергию через дыхание, мантры и динамические упражнения.

Воздушная йога проводится в подвесных гамаках. Это помогает безопасно растянуть позвоночник, 
 укрепить мышцы и испытать чувство невесомости. Отличный выбор для тех, кто хочет разнообразить практику.

Воздушная йога [NL]

Практика с использованием специального гамака, которая сочетает элементы йоги, акробатики и пилатеса.

Neem contact op om yogalessen te boeken, vragen over de praktijk te stellen of een consult aan te vragen. Ik hoor graag van je.

Contact — Sarpa Yoga

Ik ben een gecertificeerde yogalerares die mensen helpt te vertragen, opnieuw contact te maken met hun lichaam en balans te vinden in het dagelijks leven 🧘‍♀️✨
Mijn lessen richten zich op bewuste beweging, ademhaling en ontspanning, zodat je spanning kunt loslaten en gemakkelijker kunt bewegen. Ik creëer een veilige en ondersteunende omgeving waar je naar je lichaam kunt luisteren, zonder druk kunt oefenen en gewoon jezelf kunt zijn. Door yoga begeleid ik studenten bij het opbouwen van kracht, flexibiliteit en innerlijke rust — zowel op als naast de mat.

Hoi, ik ben Kristina Vermeir

Yoga-oefeningen ontworpen om harmonie tussen lichaam, geest en ademhaling te herstellen.

Vind balans in jezelf

Kom van stress en vervelende gedachten af.

Ontspan

Maak je lichaam flexibeler en soepeler.

Rek uit

Yoga is een uitstekend alternatief voor de sportschool.

Blijf fit

Leer je gedachten en je leven te beheersen.

Mediteer

We bieden lessen voor zowel beginners als gevorderden.

Vooruitgang

Beweeg vrijer.

Meer mobiliteit

Reguleer je zenuwstelsel.

Kalmeer het zenuwstelsel

Beweeg met vertrouwen.

Functionele kracht

Beweeg beter. Presteer beter.

Sportprestaties

Nek • Rug • Heupen

Minder spanning

Gebruik je adem om balans te herstellen en stress te verminderen.

Ademwerk

Verbind opnieuw met je lichaam door bewuste beweging.

Lichaamsbewustzijn

Of je nu op kantoor werkt, actief sport of gewoon zonder pijn wilt bewegen — yoga helpt je opnieuw verbinding te maken met je lichaam.

Hoe ik je kan helpen

Volg yoga vanaf elke locatie met begeleide online sessies gericht op balans en mindfulness.

Privé-yoga op maat van je persoonlijke doelen en behoeften.

Kleine groepslessen die verbinding, motivatie en gedeelde energie creëren.

Intensieve yoga-ervaringen ontworpen om te resetten, opladen en opnieuw te verbinden.

Online

Privé

Groepslessen

Retreats

Functional Yoga and Recovery Coaching for active people who want to improve mobility, reduce tension, and keep their bodies strong for years to come.

Functional Yoga and Recovery 

Professionele yogalessen met focus op lichaam, ademhaling en innerlijke balans. Beweeg bewust en vind rust op jouw tempo.