Хатха-йога — это основа всех физических направлений йоги. 
 Практика сочетает мягкие статические асаны, дыхательные техники (пранаямы) 
 и элементы медитации. Подходит для начинающих и тех, кто хочет укрепить тело и обрести внутреннее спокойствие.

Хатха-йога [NL]

Классическая практика, направленная на гармонию тела и разума через асаны, дыхание и концентрацию. [NL]

Виньяса-йога [NL]

Динамическая практика, где движения плавно соединяются с дыханием в единый поток.

Йин-йога — противоположность активным стилям. Асаны удерживаются до 5–10 минут, 
 что помогает снять внутреннее напряжение и улучшить гибкость. Идеальна для восстановления и успокоения ума.

Йин-йога [NL]

Медленная, глубокая практика, направленная на расслабление соединительных тканей и раскрытие суставов.

Аштанга-йога — это структурированная система, основанная на шести сериях асан. 
 Практика развивает силу, дисциплину и концентрацию. Подходит тем, кто любит системность и вызовы.

ashtanga-yoga [NL]

Строгая последовательность асан, выполняемая в динамическом потоке с контролем дыхания.

Кундалини-йога объединяет дыхательные практики, пение мантр и короткие циклы движений. 
 Она направлена на активацию жизненной энергии и повышение осознанности.

Кундалини-йога [NL]

Практика, пробуждающая внутреннюю энергию через дыхание, мантры и динамические упражнения.

Воздушная йога проводится в подвесных гамаках. Это помогает безопасно растянуть позвоночник, 
 укрепить мышцы и испытать чувство невесомости. Отличный выбор для тех, кто хочет разнообразить практику.

Воздушная йога [NL]

Практика с использованием специального гамака, которая сочетает элементы йоги, акробатики и пилатеса.

ffwfwef

Neem contact op om yogalessen te boeken, vragen over de praktijk te stellen of een consult aan te vragen. Ik hoor graag van je.

Contact — Vermer Yoga

Ik ben een gecertificeerde yogalerares die mensen helpt te vertragen, opnieuw contact te maken met hun lichaam en balans te vinden in het dagelijks leven 🧘‍♀️✨
Mijn lessen richten zich op bewuste beweging, ademhaling en ontspanning, zodat je spanning kunt loslaten en gemakkelijker kunt bewegen. Ik creëer een veilige en ondersteunende omgeving waar je naar je lichaam kunt luisteren, zonder druk kunt oefenen en gewoon jezelf kunt zijn. Door yoga begeleid ik studenten bij het opbouwen van kracht, flexibiliteit en innerlijke rust — zowel op als naast de mat.

Hoi, ik ben Kristina Vermeir

Yoga-oefeningen ontworpen om harmonie tussen lichaam, geest en ademhaling te herstellen.